Les plantes sont reconnues depuis la nuit des temps comme possédant des propriétés médicinales. Par exemple, la quinine est utilisée comme anti-douleur pour soulager les crises de paludisme. Elle est issue de l’écorce du saule.

Ainsi, afin de vous aiguiller vers ce qui pourrait vous soulager et vous soutenir dans cette épreuve, j’ai pris contact avec une naturopathe, spécialiste de la thérapie par les plantes (phytothérapie, gemmothérapie, mycothérapie, Fleurs de Bach…). Il s’agit de Monique Henry – Naturopathe – Conseillère en fleurs de Bach et praticienne en nutripuncture (en cours de formation).

Après échange avec elle, il nous a paru plus pertinent de nous concentrer particulièrement sur les Fleurs de Bach et la Gemmothérapie, ces deux techniques sont les plus abordables et simples d’utilisation.

Les Fleurs de Bach

Quel intérêt ?  

Ces élixirs floraux vont être un soutien émotionnel dans des périodes difficiles et un précieux outil d’élévation de conscience. C’est-à-dire qu’elles vont accompagner au dépassement de soi, nécessaire face à toute épreuve de la vie.

Les fleurs de Bach nous invitent à surmonter nos déséquilibres et limites en nous permettant d’en prendre conscience afin de grandir et évoluer. Ainsi, elles nous aident à élever notre personnalité pour nous rapprocher de notre âme et retrouver une harmonie.

Comment bien les choisir?

 38 fleurs de Bach correspondant à 38 états émotionnels différents, classés en 7 catégories : peur, solitude, manque d’intérêt pour le moment présent, abattement et désespoir, incertitude, hypersensibilité aux influences et aux idées, souci excessif du bien-être d’autrui.

Dr. Bach a voulu que sa méthode soit simple, ainsi la description de chaque fleur nous guide dans notre choix.

AVERTISSEMENT: Ces substances bienfaisantes vous apporteront un précieux soutien, mais pas la solution à tous vos problèmes. Cependant, afin de choisir le traitement le plus approprié, l’écoute bienveillante d’un thérapeute peut être nécessaire. En effet, il n’est pas toujours facile de reconnaître ses propres émotions, et surtout de ne pas les juger.

Cependant, si le remède choisi n’est pas adapté, notre structure émotionnelle ne l’utilisera pas et il n’y a donc aucun danger.

Posologie :

Une fois l’élixir choisi, il peut être pris pur (2 gouttes sur la langue 2 à 4 fois/jour) ou faire partie d’une composition diluée dans de l’eau pure (2 gouttes de chaque élixir dans un flacon de 30 ml) et prendre 4 gouttes 4 fois/jour.

A chaque émotion, son élixir :

La Colère:

Le Houx (Holly): L’élixir de houx est indiqué lorsque la colère, la haine, l’envie, la jalousie, la revanche, la suspicion sont présentes et nous coupent de l’amour dont on a besoin. Il nous apporte une sensation profonde de réconciliation, de paix.

Avertissement: S’il est normal d’être en colère après avoir été violé, on sait à quel point cette émotion peut nous couper du reste. Il s’agit ici de ressentir un apaisement, qui favorise la relation avec ses proches éventuellement.

La culpabilité:

Le Pin (Pine) : L’élixir de pin, aide à accepter et se libérer d’un sentiment irraisonné de culpabilité. Il est indiqué pour une personne qui n’arrive pas à se pardonner une erreur et qui va même parfois jusqu’à se blâmer des erreurs des autres. Il est également adapté pour ceux et celles qui ne sont jamais satisfaits d’eux-mêmes et qui s’excusent toujours de ne pas avoir fait mieux ou de ne pas avoir su se préserver, se défendre.

La peur:

Il y a différents types de peur. Pour la timidité, la peur du connu, c’est plutôt Mimulus. Pour la peur panique, qui est plus souvent présente suite à un traumatisme, c’est l’Hélianthème (Rock Rose) et enfin pour les peurs du monde invisible, le Tremble (Aspen).
L’élixir d’Hélianthème est là pour la peur panique, viscérale dans des situations dramatiques d’extrême urgence, dans les états de choc. L’élixir apporte courage et la capacité de puiser dans ses ressources, aller au-delà de soi pour faire face à une situation.

Le chagrin:

L’Etoile de Bethléhem (Star of Bethlehem): Suite à un choc, une mauvaise nouvelle, un chagrin, cet élixir apporte l’apaisement, le calme.
Dr Bach appelait ce remède le consolateur et adoucisseur des douleurs et des peines. Il a pour rôle de neutraliser les chocs qu’il soit émotionnel, mental, physique, récent ou ancien. Il ouvre à la consolation et c’est un harmonisant de grande valeur.

La honte:

Le Pommier sauvage (Crab Apple). L’élixir de Pommier sauvage nettoie et purifie lorsqu’il y a un sentiment d’impureté, de honte, de dégoût, d’être contaminé mais aussi lorsqu’il y a un souci du détail trop poussé, jusqu’à tourner à l’obsession de la pureté, de la propreté. Elle nous amène du sens de l’ordre à l’ordre intérieur.

Face aux épreuves:

Le Châtaigner (Sweet Chestnut). L’élixir de Châtaigner nous aide à traverser les moments très difficiles de la vie, à surmonter les épreuves les plus dures, lorsqu’on a la sensation d’être abandonné, seul, sans perspective, comme la nuit noire de l’âme (phase de transition vers l’éveil spirituel). Cet élixir nous amène vers un sentiment de lumière, de foi, de renouveau.

Comment s’en procure-t-on ?

Les fleurs de Bach se trouvent en pharmacie, dans les boutiques diététiques, et les mélanges peuvent être obtenus sur certains sites ou auprès d’un thérapeute.

Le coût moyen ?

Les flacons individuels coutent suivant la taille et le fournisseur entre 9 et 15€, les préparations personnalisées vont de 13€ à environ 22-25€ en fonction des sites.

La Gemmothérapie

Quel intérêt ?

L’extrait de gemmothérapie constitue un véritable concentré d’informations. Il renferme tout le génie de l’arbre dont est issu le bourgeon. Ce dernier va équilibrer le terrain, réguler le système nerveux, nous redonner de l’énergie, participer à la détoxination et à la régénération cellulaire.

Comment bien les choisir et les utiliser ?

Il est important de choisir des macérats préparés avec des bourgeons frais et non congelés, issue d’une cueillette respectueuse de la plante et de prendre en compte les précautions d’emploi. Les macérats concentrés se présentent sous forme de flacon de 15 à 30 ml et la prise va de quelques gouttes à 15 gouttes / jour en fonction des besoins, du terrain et de la qualité du bourgeon.

A la différence des fleurs de Bach, chaque émotion n’a pas son élixir, mais les bourgeons vont participer à la détente, à un retour de l’équilibre du corps.

Un meilleur de sommeil

Le Tilleul. C’est un excellent harmonisateur du système nerveux, il aide à l’endormissement et empêche les réveils nocturnes. Il tonifie et apaise en même temps. Il est très bien adapté aux enfants. D’une façon plus subtile, il permet de comprendre l’autre et ainsi d’éviter de se braquer lors des conflits.

Digérer les expériences de la vie

Le Figuier. C’est le gardien de la digestion, il régule l’appétit. Il aide également à assimiler les évènements et les épreuves de la vie. C’est un excellent anti-stress qui aide à l’endormissement. Il permet aussi l’extériorisation, lorsqu’on a des difficultés à parler de son vécu.

Pour se revitaliser

Le Cassis. C’est le revitaliseur énergétique dans tous les cas d’épuisement (surmenage, stress prolongé). C’est un anti-inflammatoire qui améliore le potentiel des autres remèdes. Il aide à se défendre par rapport aux pensées envahissantes et permet d’aller « au combat. » C’est un adaptogène qui augmente les capacités de résistance et d’action.

La colère

Le Romarin. Il va atténuer l’expression de la colère parfois explosive, pour avancer dans son chemin de vie. Il procure de la résistance mentale face aux épreuves, de la confiance en soi et de la joie. Il permet un meilleur ressenti sur le plan physique également, grâce à sa capacité de régénération des cellules hépatiques, son action antitoxique et d’élimination des déchets. Il agit comme régulateur du système nerveux en améliorant la mémoire. Attention, cependant au dosage car il vaut mieux augmenter progressivement le dosage.
Lorsque la colère est rentrée, le châtaigner est plus adapté. C’est également un draineur de la lymphe et un décongestionnant du petit bassin.

La culpabilité

Le Pommier. Il a une action sédative, il tranquillise, calme les angoisses et l’anxiété. Il accompagne aussi à l’introspection et favorise l’intuition, participant ainsi à un certain lâcher-prise.
Bonus : Il a également une action hormonale et va aider la jeune adolescente à harmoniser son cycle.

Comment s’en procure-t-on ?

En magasin bio, pharmacie, laboratoire spécialisé en gemmothérapie.
Un laboratoire a développé 10 complexes de 3 bourgeons présentés sous forme de spray et qui vont agir spécifiquement au niveau de la sphère émotionnelle (par ex. culpabilité, peur, colère, confiance en soi, trahison, rejet, etc.)
Le coût moyen est de 20 à 30 € par flacon qui dure jusqu’à 3 mois

Pour finir…

En bonus, nous avons décidé de rajouter quelques lignes sur la Nutripuncture. Cette dernière est plutôt axée sur les minéraux et autres oligo-éléments, reconnus scientifiquement comme le socle de notre vitalité.

La Nutripuncture

Principe : Ces courants vitaux peuvent être perturbés suite à des stress majeurs, mais également lors d’évènements moins impactant (par ex. un déménagement, un choc, etc.)

Méthode d’utilisation :

En pratique, il y a 2 façons de l’utiliser :

La nutripuncture associative qui consiste à réguler les courants vitaux particulièrement sollicités en fonction d’un stress occasionnel, d’une perturbation passagère, d’un changement de saison… Elle permet d’activer le potentiel vital de l’organisme.

La nutripuncture séquentielle utilise des séquences de 5 complexes comme un langage capable de moduler la circulation d’informations spécifiques et ciblées. C’est-à-dire qu’elle permet d’identifier des mémoires toxiques (parfois inconscientes) et de les intégrer au niveau cortical, ce qui conduit à un mieux-être perceptible.

Suite à l’entretien avec le thérapeute et une fois que les complexes « nutris » ont été déterminés, il s’agit de les croquer pendant un temps défini.

Les bénéfices sont nombreux car la nutripuncture intervient pour dissiper l’impact des mémoires « poisons » enregistrées au fil du temps et qui entravent la construction identitaire, l’épanouissement du potentiel de chacun.

Coût : La séance avec le thérapeute et l’achat des nutris (une séquence de 10 nutris coûte environ 100€).

Pour en savoir plus : https://nutripuncture.fr

Monique Henry – Naturopathe – Conseillère en fleurs de Bach et praticienne en nutripuncture (en cours de formation). Tel 0602393144 – mhnaturo@gmail.com